¿Quieres mejorar tu salto, tu carrera o tu circuito de agilidad?
Descubre que es la pliometría y como es una rutina de ejercicios en los que te vas a introducir en este magnifico sistema de entrenamiento.
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Mejora tu salto vertical y horizontal, tu carrera de velocidad o resistencia y todas las pruebas donde haya giros y saltos (circuitos).
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😸 Artículo sobre pliometría para bajarte la rutina ➡️ https://efisicas.com/pliometria-para-saltos-carrera-circuitos/ (al final del artículo)