มาค่าสาวๆ อาการเดือดดาน ทานอาหารดุดัน ไม่ก็เครียดดิ่ง ก่อนประจำเดือนมามันเกิดจากอะไร ป้องกันได้ไหม ไปคุยกับพี่อาจารย์หมอยุ้ยกันค่า