人前強顏歡笑，人後獨自愁緒。
灰心時感到無人明白你，
無人肯聽你任性宣洩任你沮喪，
獨自面對過後又要在人面前裝開心，
如果以上說的是你，你可能出現微笑抑鬱的狀況。
今集Peter以心理學角度分享微笑抑鬱的成因，
以及三個不同層面改善情況的方法，
希望能為微笑抑鬱受所困的你送上一份心理力量，
在這時代一起笑喊悲喜。
00:00 五分鐘心理學
01:33 抑鬱症
03:43 微笑抑鬱
06:18 自我認知：社會因素
06:59 自我認知：個人觀念因素
08:40 心理層面：靜觀
10:33 社會層面：社交圈子
13:01 故事層面：自我認知
14:53 總結
15:39 心理學社群
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