人間が不安や後悔から逃れられないのは脳が発達した結果かもしれません。だとしたら私達はこの不快な感情とどう向き合っていけばいいのでしょうか？
睡眠・メンタルに関する質問と回答詰め合わせ。
YouTubeライブからより切りぬき・字幕入り。
▶おしながき
00:00 オープニング
01:05 【Q1】友人に抑うつ状態であることを話した方が良い？
03:32 【Q2】複雑性PTSD、人前で堂々とできません
05:59 【Q3】後悔が深く長いのですが原因は何ですか？
08:58 【Q4】学校に行きたくない娘へのアドバイスの仕方は？
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▶関連動画
不安障害を脳の構造から理解する
https://youtu.be/WeemYGofiZg?si=sLtCd7Cxtr01ElO4
▶著書はこちら：睡眠専門医が教える! 子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本
https://www.youtube.com/watch?v=qRG0Ec_EZS0&t=398s
【自己紹介】
渥美 正彦（あつみ まさひこ）
三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。
2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。
30年来の黄斑変性症でロービジョン。
趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。
＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医
アンガーマネジメント・ファシリテーター
Twitter
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医療法人上島医院
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