Quantas horas de jejum para emagrecer? E quantas horas para ter os benefícios para saúde? É verdade que para longevidade é preciso fazer o jejum mais longo? Quantas vezes por semana fazer jejum? Qual é a diferença do jejum de 12, 14, 16, 18 e 24h? Como escolher entre os diferentes tipos de jejum? Saiba exatamente o que muda entre cada tipo de jejum e como fazer jejum para seu objetivo. Me conte nos comentários se você já fez jejum intermitente e que resultados teve.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Já conhece a Área de Membros?
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ASSISTA TAMBÉM:
Tudo de Jejum Intermitente - Passo a Passo, Como Fazer, Tipos, Efeitos Colaterais, Dicas, Benefícios e Mais
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQacfT9GZfvP8SS4P40U0eqE
Como Queimar Gordura Sem Fazer Exercícios [EMAGRECER e PERDER MEDIDAS]
https://www.youtube.com/watch?v=MGF25WdvaPg
Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbmqEWOQOyjoM6tSI_pZBA4
Dieta Anti-Inflamatória - Alimentos, Suplementos e Dicas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM
https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite/
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.