Rutina de Ejercicio AERÓBICO con SILLA para Adultos Mayores Activos

En este video te comparto una Rutina de 20 minutos con Ejercicios Aeróbicos (usando una silla) para Adultos Mayores Activos. Evita lesiones y realiza tus calentamientos y estiramientos que te dejo aquí abajo.

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