#血糖不穩 #低血糖症狀 #高血糖警訊 #健康知識
【相關影片】預防糖尿病，什麼「血糖數據」最值得參考？
https://www.youtube.com/watch?v=K8xSc8KDPkY&t=43s
你總是吃完飯就昏昏欲睡？明明剛吃飽，卻一下又餓了？
這些你以為的「小毛病」，其實可能是 血糖問題的警訊！
不是只有糖尿病才需要在意血糖，
血糖太高或太低，都會對身體造成長期影響。
這集影片一次告訴你：
✔ 血糖太高、太低時，身體會出現哪些症狀？
✔ 為什麼有些人飯後會突然想睡、心悸、冒冷汗？
✔ 怎麼從「症狀」判斷你的血糖控制得好不好？
✔ 如果你是容易低血糖的人，該怎麼吃才安全？
✔ 哪些飲食習慣，正在悄悄拉高你的血糖？
調整飲食不是為了當下，而是保護長遠的健康。
你身體的感覺，就是最直接的提示！
📌留言告訴我們：你是否也有這些血糖症狀？
📩 喜歡這類實用健康內容，別忘了訂閱＋開啟小鈴鐺！
----------- 關於 "保健管家" -----------
如您有不適與疾病相關問題，歡迎使用此平台提問～
加入好友、完成註冊即可開始使用。
🌟加入好友連結：
https://lin.ee/WsLmi2Q
💡使用教學：
1⃣️ 註冊保健管家AI
https://user202228.pse.is/4wky8u
2⃣️ 註冊問題與解答
https://user202228.pse.is/4xb83u
3⃣️ 贊助本平台營運辦法
https://user202228.pse.is/4x8gr3
----------- 社群連結區 -----------
1️⃣ 賴宇凡Sara
【 臉書 】https://www.facebook.com/SaraLye2021
【 🌟 健康問題討論社團｜賴宇凡—根治飲食，天天開心】
https://www.facebook.com/groups/920092528012080
【 個人網站】 https://saralye.com/
【 Instagram 】https://www.instagram.com/sarawithdavid/
2️⃣ 個人品牌｜天天自然
【 品牌官網 】 https://www.gonatural365.com
【 臉書｜最新消息 】
https://www.facebook.com/GoNatural365/
【 Line官方帳號｜客服、最新消息 】 https://lin.ee/IC2825H
【 Instagram 】https://www.instagram.com/gonatural365/
📧 產品＆合作洽詢｜gonatural365@gmail.com
----------- HASHTAG -----------
#飯後想睡 #健康飲食習慣 #身體警訊
#血糖控制 #吃對不吃錯 #飯後疲倦
#健康生活從飲食開始
#BloodSugar #HealthyEating
#Hypoglycemia #PostMealSymptoms #BalancedDiet
#健康大解密 #賴宇凡 #教學
#醫療新知 #健康 #保健 #運動
----------- 參考文獻 -----------
Saini AK, Arun KH, Kaul CL, Sharma SS. Acute hyperglycemia attenuates nerve conduction velocity and nerve blood flow in male Sprague-Dawley rats: reversal by adenosine. Pharmacol Res. 2004 Dec;50(6):593-9. doi: 10.1016/j.phrs.2004.04.004. PMID: 15501697.
Hellas JA, Andrew RD. Neuronal Swelling: A Non-osmotic Consequence of Spreading Depolarization. Neurocrit Care. 2021 Oct;35(Suppl 2):112-134. doi: 10.1007/s12028-021-01326-w. Epub 2021 Sep 8. PMID: 34498208; PMCID: PMC8536653.
Hellas JA, Andrew RD. Neuronal Swelling: A Non-osmotic Consequence of Spreading Depolarization. Neurocrit Care. 2021 Oct;35(Suppl 2):112-134. doi: 10.1007/s12028-021-01326-w. Epub 2021 Sep 8. PMID: 34498208; PMCID: PMC8536653.
----------- 影片時間線 -----------