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如果您曾經在就寢時間感到煩躁、焦慮、壓力、或想太多，經常擔心自己又睡不著了? 有什麼可以幫助我入睡呢?
這次的睡前TALK DOWN催眠引導，專門設計為您清除意識中的焦慮。找回安穩的自己，進入幸福平靜的療育睡眠。
片場: 1 小時
0:00 睡前TALK DOWN引導: 30分鐘
27:27 療育音樂: 30分鐘
📢如何聆聽MEDIT TIME冥想引導? 📢
建議使用🎧耳機🎧聆聽,感受到每字每句。切記無論是冥想或睡覺時聆聽，音量要請調整到一個舒適的大小(較低的音量)。 影片將在冥想正式開始後幾分鐘後進入黑屏，避免藍光的打擾。
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