Você não vai mais precisar de pão com esta minha receita super fácil de café da manhã crocantefeito com maçã! Hoje, vou te ensinar a fazer rosquinhas gigantes de maçã, uma espécie de maçã empanada super saudável, que você pode fazer na frigideira, feita com farinha de milho, sem óleo, e que vai te saciar no seu café da manhã saudável sem que você precise comer pão. Massa vegana, sem glúten e sem óleo. Fit, ajuda você a perder peso e emagrecer com saúde.
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!
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Ingredientes
2 maçãs grandes (com ou sem casca)
1/2 xícara de fubá (usei orgânico)
1 colher de sopa de açúcar demerara (opcional)
2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada
8 colheres de sopa de água ou leite vegetal
canela em pó (opcional)
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