【與萬金先生訪談】山人物近 bewarethemountainman Tommi | 由3小時30分 到2小時57分 | 跑步有偈傾 06 | The Run Show
今次訪問左山人 Tommi 同大家講下點做到萬金先生😁。
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0:21 山人簡介
0:59 渣馬成績
1:17 上年渣馬跑幾快
2:00 點做到萬金先生
9:26 訓練量
10:59 咁多比賽點處理
12:46 LT 1 LT 2實際應用
14:30 LT 1 2與Zone 1-5關係
15:45 Pose Method
17:02 心態
21:45 突發情況
28:53 Work Run Balance
30:34 未來目標
33:00 有咩想同想做萬金先生嘅人講