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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:16 はじめに
0:37 うつ病の兆候
1:12 うつ病のサイン
11:00 〇〇〇でうつ予防
11:04 絆創膏でうつ予防
13:22 最後に
13:42 アフタートーク
【本日の動画内容】
この動画では、
うつ病の前兆として現れる
「疲れの限界サイン」を
5つ紹介しています✨
1つ目は、毎日1回以上机の角に
足をぶつけることで脳の血流が悪化し、
認知機能が低下している可能性を示します💦
2つ目は、1日2回以上つまずくことで、
腰椎ヘルニアや
ストレートネックが原因となり、
うつ状態を引き起こすことがあります😔
3つ目は、5分以上歩くと
座りたくなる症状で、
血流障害が関係している可能性があります😫
4つ目は、無意識に手を握りしめたり
歯を食いしばることで、
ストレスや甲状腺機能の低下が
影響を及ぼしていることを示します😡💥
5つ目は、1日3回以上ため息をつくことで、
体がストレスを調整しようとする
最後のサインです😱💦
これらのサインを無視すると、
戦う気力を失い、
うつ状態が進行してしまいます😱
早めの休息が重要であり、
機能を高めるために
絆創膏を使う方法なども紹介しているので
ぜひご覧になってくださいね✨
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
https://www.youtube.com/channel/UCS2c1gBDV-y26r2tJ3ED5FA
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）
#鬱 #限界 #サイン