綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

綿本彰 眠りと瞑想チャンネル @YouTubeです。
寝落ち快眠、ヨガニドラ、呼吸法、マインドフルネス、瞑想、ヨガ、理論解説、認知シャッフル睡眠法 、対談など、様々な角度から動画を配信していきます。

▽綿本彰（わたもとあきら）
日本を代表するヨガ、瞑想、マインドフルネスの指導者。
著書は50冊を超え、累計発行部数は100万部を超える。
watamoto.jp/

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