เปิดเผยวิธีใช้ ตาราง VCR ออกแบบตารางซ้อมขั้นเทพ

VCR คือ อะไร เกี่ยวอะไรกับ นักวิ่ง คุยกับ อ. เอกวิทย์ EP4

5 พฤติกรรม ที่ส่งผลต่อ การบาดเจ็บ ในการวิ่ง [CLUB 055]

[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย

EP2 ตารางซ้อมเพื่อ Sub 3:30 พี่เอก กฤษณาวรินทร์

ตารางซ้อม sub3 แบงค์ นักวิ่งขี้โม้ Home RUN bank EP2

คุยกับ ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ วิ่งอย่างไรให้ใจแข็งแรง | มนุษย์ต่างวัยทอล์ก EP.5

final episode part II คุยเรื่องวิ่ง เพื่อเข้าใจจริงๆเกี่ยวกับการวิ่ง ( บทสรุป)

How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที

First Half Marathon : วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร? [Club 056]

เปิดเคล็ดลับ SUB 3 ‘เต้ย พงศกร’ โดย อาจารย์เอกวิทย์

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3

วิธีคำนวณหา pace ที่เหมาะสมในการวิ่งมาราธอน

8 ข้อ สำคัญ วิ่งยังไง?? ให้ประหยัดพลังงาน [CLUB 033]

หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3

วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise

Running Drills: ฝึกซ้อมท่าวิ่งที่ถูกต้อง

ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2

ประวัติ อ เอกวิทย์ EP 1

#ฉบับเต็ม 9 ซ้อมหนัก ไม่ได้แปลว่า ซ้อมถูก ตารางซ้อมวิ่งมาราธอนขั้นเทพ กับ อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล

EP 3 ทดสอบรองเท้ากับพี่เอก และเทคนิคการวิ่ง วันซ้อม วันแข่ง