Be wise, get healthy.
こんにちは、やさしい内科医の山村そうです。
いつも動画ご視聴いただきありがとうございます！
今回は、
【うどん】と【そば】です。
日本を代表する麺類での血糖変動を検証してみました
ぜひ、結果を予想しながらご覧ください。
----------------------------------------------------------------------
健康やダイエットが気になる方に
見ていただきたいチャンネルにしていきます。
ご質問・コメントお待ちしております。
チャンネル登録・高評価よろしくお願いします。
※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、また、食べるタイミング等によっても変化します。
※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。
----------------------------------------------------------------------
■血糖（グルコース）測定にはリブレを使用しています。
フリースタイルリブレの【使い方】はこちら
【医師実演】初期設定・装着・起動を丁寧に解説
https://youtu.be/bYkqIgZqbrc
〈フリースタイルリブレセンサー〉
［楽天市場］ https://a.r10.to/hlJmeu
［Amazon］ https://amzn.to/2GmhEgs
〈フリースタイルリブレリーダー（読取装置）〉
※2021年2月以降スマホでも読み取り可能になりました
［楽天市場］ https://a.r10.to/hVrxej
［Amazon］ https://amzn.to/2FYZKAz
〈フリースタイルリブレリンク（読取アプリ）〉
［iPhone］ https://apps.apple.com/jp/app/freestyle-librelink-jp/id1449296861
［Android］ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.freestylelibre.app.jp&hl=ja&gl=US
----------------------------------------------------------------------
■お仕事のご依頼はこちらから
https://rs-project.co.jp/messageform/
■やさしい内科医のプロフィール
やさしい内科医のカルテ【ブログ】
https://sou3.jp/profile
■血糖値、体調、病気に関する相談はこちら
・やさしい内科医の【オンライン外来】
https://ginzanaika-online.com
・やさしい内科医のいる【クリニック】
銀座有楽町内科
https://www.ginzanaika.jp
■SNS
・Twitter
https://twitter.com/sou3dr
・Instagram
https://www.instagram.com/sou3dr/
・公式LINE
https://lin.ee/rCDQUKM
#血糖値 #うどん #そば
#内科医 #クリニック #リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #ダイエット #オンライン診療 #糖尿病 #生活習慣病 #糖尿病予備群 #高血圧 #コレステロール #尿酸 #メタボ #メタボリックシンドローム #ダイエットの味方 #ダイエットの敵 #血糖値 #銀座有楽町内科 #ダイエット外来 #内科 #甲状腺 #橋本病 #バセドウ病 #健康診断 #血圧高め #病院 #糖尿病内科 #医師 #医者 #医学 #薬 #サプリ #サプリメント #ビタミン #ミネラル #AGA #ClinicLeGINZA #看護師 #ナース #饂飩 #蕎麦