フルバージョンはこちら
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0:00 全員で大爆笑w200人の前でやった脳トレ体操が盛り上がりすぎた
4:01 鳴き声脳トレ
7:03 じゃんけん脳トレ
11:29 両手でグーチョキパー足踏み
13:54 左右のグーチョキパー入れ替え脳トレ
15:36 頭→肩→膝脳トレ
17:18 膝の上げ下げ
20:34 エンディング
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【てつまる】
柔道整復師/介護予防YouTuber
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。
現在は法人化し、TV出演や雑誌などメディア関連や海外でも活動中。
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