わか先生【在宅ラボ】
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プラスダンス
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フラミンゴの介護予防チャンネル
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0:00 わか先生直伝のレクリエーション
2:11 手のぶらぶら
4:34 手足のグーパー
6:28 紙コップ釣り
9:17 片手紙コップ釣り
12:29 洗濯バサミレク
14:16 交互に洗濯バサミ
15:56 目をつぶって洗濯バサミ
18:40 トイレットペーパーの芯を使ったレク
21:54 エンディング
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【てつまる】
柔道整復師/介護予防YouTuber
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。
現在は法人化し、ドラマ出演や雑誌などメディア関連でも活動中。
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