مدیتیشن عبور از ترس های عمیق و پنهان ذهن

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️

لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
https://zarinp.al/niloofarsheykhi.com

................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
https://zarinp.al/434178
................................................................................................................

برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید

لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
https://www.youtube.com/channel/UCG_1SsFTvG8uomNmZD5C6ZQ?sub_confirmation=1.
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌


لینک کانال اینستاگرام من📸
https://www.instagram.com/niloofarsheykhi.ir/

عبور از ترس‌های عمیق و پنهان ذهنی ممکن است یک چالش باشد، اما مدیتیشن و تکنیک‌های روانشناسی می‌توانند در این مسیر کمک کننده باشند. در اینجا چند راهنمایی برای این کار:

تحلیل و درک ترس: با مدیتیشن، به طور آرام و آگاهانه به دنبال ریشه و آسیب‌های ترس خود بگردید. شروع کنید با تمرکز بر روی نقاطی که ترس در آنها در ذهن شما شکل گرفته است و سعی کنید آنها را بفهمید.

پذیرش و آگاهی: تجربه ترس و پذیرش اینکه احساس ترس یک بخش طبیعی از زندگی است، می‌تواند کمک کننده باشد. با تمرکز بر روی ترس و آگاهی از آن به جای تلاش برای جلوگیری از آن، ممکن است توانایی شما برای مقابله با آن افزایش یابد.

تمرین مدیتیشنی: تمرینات مدیتیشنی که به دنبال آرامش ذهن و تقویت حالت آگاهی هستند، می‌توانند به شما کمک کنند تا با ترس‌های خود ارتباط برقرار کنید. مدیتیشن‌های راهنمایی شده برای آرامش و تمرکز می‌توانند در اینجا موثر باشند.

ترکیب تکنیک‌ها: استفاده از روش‌های مختلف از جمله مدیتیشن، تکنیک‌های ذهنی مثبت، معرفی تغییرات مثبت در زندگی روزمره و مشورت با یک مشاور می‌تواند در این مسیر مفید باشد.

پشتیبانی و کمک حرفه‌ای: در صورتی که ترس‌های شما بسیار عمیق و موجب مشکلات جدی در زندگی شما شده باشند، مراجعه به یک متخصص مشاوره می‌تواند کمک شایانی باشد.

اعتبار آگاهی از ترس‌های عمیق و پنهان، بهبود نگرش و تغییر در فرایند تفکر می‌تواند باعث ارتقاء کیفیت زندگی شود.