#์ก๊ฐ์ฅ #๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ก๊ฐ์ฅ
-์ฌ๋ฃ
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ฌํ 760g, ๋ง์ 3์คํผ, ์ฒญ์ฃผ 2์คํผ, ๋ค์ง์๊ฐ ๋ฐํฐ์คํผ
๋ค์ง๋ง๋ 2์คํผ, ๊ณ ์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1์คํผ, ๋ํ 3๋, ๋ถ๋ฆฐ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ 3๊ฐ
ํ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 2์คํผ, ์ถ์ ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ 220g, ๊ตญ๊ฐ์ฅ 3์คํผ, ์ฝฉ๋๋ฌผ 250g
์ฒญ์๊ณ ์ถ 2๊ฐ, ํ๊ณ ์ถ 1๊ฐ, ์ํ ๋ฐ๊ฐ, ๋ฌด 300g, ์์ฉ์ 3์คํผ
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 4์คํผ,๋ฌผ 2๋ฆฌํฐ, ๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ 1ํฉ, ์์ฐ์ 2์คํผ, ์ฐธ์น์ก 2์คํผ, ์๊ธ 1ํฐ์คํผ
-๋ ์ํผ
1. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ฌํ์ ๋ง์ 3์คํผ, ์ฒญ์ฃผ 2์คํผ, ๋ค์ง์๊ฐ ๋ฐํฐ์คํผ, ๋ค์ง๋ง๋ 2์คํผ, ๊ณ ์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1์คํผ, ํ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 2์คํผ, ์ถ์ ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ 220g, ๊ตญ๊ฐ์ฅ 3์คํผ ์์ด์ ๋ฐ๊ฐ์ ๋จผ์ ํด์ฃผ์ธ์.
2. ๋ํ, ๋ถ๋ฆฐ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ, ๊ณ ์ถ, ์ํ๋ฅผ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
3. ๋ฌด๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
4. ๋๋น์ ์์ฉ์ 3์คํผ ๋๋ฅด๊ณ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 4์คํผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ์ถ๊ธฐ๋ฆ์ ๋จผ์ ๋ด์ฃผ์ธ์.
5. ์๋
์ฌ์ ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์.
6. ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ผ๋ฉด์ ํ์ง ์๊ฒ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์.
7. ๋ฌด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ด ๋ณถ์์ฃผ์ธ์.
8. ๋ฌผ์ ์ด 2๋ฆฌํฐ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
9. ์ํ, ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ, ๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์.
10. ์์ฐ์ 2์คํผ, ์ฐธ์น์ก 2์คํผ, ์๊ธ 1ํฐ์คํผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์.
11. ๋ํ, ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์.
12. ๋ง์ง๋ง์ ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์.
This stream is created with #PRISMLiveStudio