今回は北海道マラソン完走のコツとトレーニング方法について解説します。
北海道マラソンと言えば8月末に開催されるマラソン大会。
陽射しが少なければ記録が狙えるレースではありますが、やはり暑いのでレース中の自己管理は欠かせません。
そんな北海道マラソンですが、記録を狙おうとするならば6月~8月のトレーニング方法を工夫する必要があります。
特に7月末からはマラソンに実戦的なペースでのトレーニングが増えるので、暑さの中でそれを行うにはコツがあるわけです。
本記事ではその辺りについても解説しておりますので参考にしてみてください。
8月のトレーニング方法の動画↓
https://youtu.be/9tBL9ZDHkrM
エネルギージェルのブログ記事
https://notrailnolife.com/marathon-energygel