保健体育 高校３０ 加齢と健康
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年を取ることを加齢と言い、加齢によって衰えることを老化と言います。
人間も生物である以上、老化は避けられません。
しかしそれは、適切な生活習慣を若いころから持ち、健康診断などで病気の早期発見に努めれば、老化を緩やかにすることはできます。また、趣味などにより「はり」のある生活をすることは、老化を防ぐことになります。特に「筋トレが趣味」というのはお勧めです。この条件をすべて満たしている趣味だからです。
さらに、私たちが覚えておくべきことは、加齢は悪いことだけではない、ということです。
加齢によって生活経験が積み重なり、判断力や思考力、抽象的にものをとらえる力は高まっていきます。年を取らないとわからないことはあるのです。その点も理解して、年齢を重ねてほしいと思います。
【関連語句】
＃バスケットボール
＃高校バスケ
＃教育
＃体育
＃保健体育
＃加齢
＃老化