오늘은 박현아 교수님, 정재훈 약사님, 김병곤 박사님을 모시고
건강에 좋은 음식 순위와 올바른 식단에 대해서 알아봤습니다.
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📘 박현아 교수님의 [약 없이 건강해지는 식습관 상담소]
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000212737877
📘 정재훈 약사님의 [누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학]
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000203196094
🎥 김병곤 박사님의 유튜브 채널 [K헬스케어 운동 연구소]
https://www.youtube.com/@exerciseforhealth776
#박현아 #정재훈 #김병곤 #지식인사이드 #티어리스트 #건강
00:00 인트로
00:22 구독자 인사
00:32 각 분야 전문가들이 선정한 최고의 음식 - 단백질
06:14 각 분야 전문가들이 선정한 최고의 음식 - 채소
17:44 일반인의 식단 vs 가정의학과 교수의 식단 비교
20:59 영양소가 골고루 갖춰진 최고의 한끼 식사
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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