なるべく薬を使わずに健康になりたい！
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ハチミツ栄養療法医
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桑島靖子 (内科専門医、漢方専門医)
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院 副院長🐝
オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身の更年期の慢性疲労にハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️著書
子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
NY発！飲む美容液 魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
（PHP研究所）
▶️取材
食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
最強の甘酒（マキノ出版ムック）
anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
Ｄrクロワッサン 甘酒、麹の健康法
anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）
医師が勧める「ハチミツ」薬食術（2023年4月号ゆほびか）
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あなたは「体に良い」と思って続けている食習慣はありますか？
その食習慣が、もしあなたに合っていなかったら…
実は、それが老化を進める原因になっているかもしれません。
老化と聞くと、見た目の変化をイメージしがちですが、
体の中も老化していきます。
例えば・・・
髪が薄くなる
肌のたるみやシワが増える
動脈硬化や骨、関節の不調など
テレビやネットで紹介されている健康情報を
参考にしている方も多いと思いますが、
すべての人にそれが合うわけではありません。
実際、「健康に良い」と信じて続けている食事法が、
逆に体に負担をかけているケースも少なくありません。
今回の動画の内容は老化がすすむ６つの食習慣
☑3食だけで間食しない
☑夜8時以降は水しか口にしない
☑酸化する脂の摂取
☑減塩のしすぎ
☑野菜中心
☑動物性タンパクの摂取不足
について
約17分の動画で詳しく解説していますので、
ぜひご覧になってみてくださいね
🐝何度も夜に目がさめるわけ
https://studio.youtube.com/video/UiSisWfsEKQ/edit
🐝危険！突然おこる動悸
https://studio.youtube.com/video/_jHIkXNemHI/edit
🐝卵や肉より魚をすすめないわけ
https://studio.youtube.com/video/Iqg4Dfg0Rpk/edit
🐝おなかの不調 鍋が原因
https://studio.youtube.com/video/E5RtWJ215WE/edit
🐝間違ってます！糖尿病の本当の原因
https://studio.youtube.com/video/fIIQJR4BZs4/edit
＃健康的＃体に優しい
#生はちみつ＃はちみつ体質改善＃ハチミツ効能＃はちみつのある生活＃はちみつのある暮らし