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書籍資訊:
書名: 你不是懶，只是能量低
作者: 林揚程
從小到大，我一直被老師和長輩貼上「懶惰孩子」的標籤。然而，其實我的內心總覺得有些冤枉。我並不認為自己沒有上進心或不想做好，但每當面對測驗、考試等重要時刻，明明已經盡了全力，卻始終無法提起精神，達到理想的表現。
這本書正是對我們這類被稱為「懶惰」人士的一次平反。書中有系統地指出，許多被認定為懶惰的人，其實並不是態度出了問題，而是因為缺乏有效的精力管理方法，導致長期精力低下，從而嚴重影響了日常的工作與學習表現。
你是否也有類似的困擾？或者曾經懷疑過，自己的「懶惰」其實另有原因呢？
00:00 你是否也被人貼上了懶隋標籤?
01:29 甚麼時候會被人罵懶惰？
02:38 懶惰定義
05:50 數量與質量
06:35 體力基礎
07:12 請緒
08:24 思維維度
10:37 使命和意義解決所有問題
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