Витамин Д важен для нашего здоровья, но неправильное его употребление может представлять реальную опасность для жизни. В этом видео я расскажу вам, как без вреда для здоровья принимать витамин Д. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете три ключевых момента: правильное время для приема витамина Д, какие продукты помогают получить этот, и как избежать передозировки витамина Д.
Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как правильно питаться, какие продукты полезны для здоровья, и как быстро похудеть.
А как вы считаете, какие еще витамины могут быть опасны при неправильном употреблении? Напишите в комментариях!
Скачивайте подарок по ссылке⬇️
https://ubnpro.ru/podarok-10analizov
00:00 - О выпуске
00:34 - Что такое витамин Д?
02:40 - Как витамин Д влияет на иммунитет?
03:24 - Как витамин Д влияет на настроение?
04:07 - Как получить витамин Д?
06:05 - Как проверить себя на дефицит витамина Д?
06:31 - Что делать при дефиците?
07:14 - Как принимать витамин Д?
Добро пожаловать на канал врача-гастроэнтеролога, диетолога и основательницы Университета Биохимии и Нутрициологии — Александры Фоминой.
🍏 Здесь мы рассказываем, как питаться, контролировать свой вес и следить за своим здоровьем по науке, разоблачаем информацию, которая не доказана исследованиями или может ввести вас в заблуждение, навредить самочувствию и здоровью в долгосрочной перспективе.
✅За 5 лет мы успешно обучили нутрициологии больше 5 тысяч учеников с разных уголков планеты и не планируем останавливаться. На нашем канале вы получите ценные знания о здоровом питании и полное погружение в мир нутрициологии.
✅ Ежегодно мы выпускаем больше 1000 студентов с университетским уровнем подготовки по нутрициологии. Подпишитесь и вы, чтобы знать, как еда влияет на наш организм.
#витаминД #витамины #дефициты #витаминD #гастроэнтерология #диетология #нутрициология #александрафомина #убн