مربى الفراولة بدون سكر 🍓 بطريقة سهلة وصحية مع كيفية الاحتفاظ به للسنة وأكثر روووعة المذاق👌
نادية مطبخي تقدم لكم مربى الفراولة (الفريز) بدون سكر بطريقة سهلة وصحية مع كيفية الاحتفاظ به للسنة وأكتر
المقادير 🌸
1500غ الفراولة (الفريز)
حامضة _ نصف (مقطع )_نصف الاخر (عصير)
قرصة ملح
حب الهيل
عسل حسب الذوق
ملعقتين بذور الشيا
صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈 https://instagram.com/nadia_gerhards_kitchen
تحلية طبيعية سريعة بلا جيلاتين بلا نشا ولا فلان / بودينغ الشوكولاتة غني بالبروتينات روعة المذااق 💯 https://youtu.be/uB2BTSHgvL0?si=iWuM_DNaph_WN2H2
مسمن معمر بدون غلوتين أو دهون بأسهل وأسرع طريقة صحي ولذيذ بدون حرمان 👌👌 https://youtu.be/tiJPO0HKiWA?si=0HSidcRMyRp2quQH
هذي لي تنفعك لسحور كنز من الفوائد نباتية بالكينوا غنية بالبروتين والفيتامينات للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 https://youtu.be/I2CmsI7EyCM?si=1IBXy7oPlcvPo0mj
مائدة إفطار وجبات صحية وسريعة بدون غلوتي وبدون حرمان لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري https://youtu.be/m_m1ZgXvGis?si=UuS-z6lStG47Y1Pe
هذي لي تنفعك لسحور كيكة صحية مغذية بدون سكر بطريقة سريعة بالتفاح والشوفان رووعة المذاق 👌👌 https://youtu.be/t5GKUThysj0?si=jmdgV22nHzLGNVSh
هذي لي تنفعك لسحور شوربة باللوز وبذور الشيا مغدية كنز من الفوائد لخسارة الوزن ولكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري https://youtu.be/x6_9f1Qc1G0?si=AYte2LzCRsYfEv4f
مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز الثوم بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشوكلاتة 👌https://youtu.be/SmGb2sBxFWI?si=_N8LFnO8FFTOr5cI
هذا لي ينفعك لسحور صحي نباتي كنز من الفوائد لخسارة الوزن علاج الكوليسترول وارتفاع الضغط ولذيذ بزاف 👌 https://youtu.be/aE2A6kBBwTU?si=5Ibv6JGrT5nekI9E
مائدة افطار صحية وسريعة 🌙/حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر+تحلية لذيذة https://youtu.be/RrhORsZbpkc?si=iyuz3EzDQfOxQ5pR
خبز صحي بدقيق الذرة واليانسون كيجي أكتر من رائع في منتهى السهولة وناجح 100/100 https://youtu.be/yDiynjbPwJI
أسهل كيك بدون سكر ب 3 مكونات أساسية فقط ( بالشوفان والموز ) للفطور الصحي طوب ولذيذ 😋😋😋 https://youtu.be/S4RbMkd0lpg
حلوة أو غريبة صحية بدون دقيق أو زبدة أو سكر بمقادير بسيطة جدا وكلها فوائد بدون حرمان سهلة وسريعة 😋😋 https://youtu.be/2g6onAUeOcY
حلويات صحية بدقيق الشعير فقط بطريقة سهلة وسريعة للرجيم ومرضى السكري بدون حرمان طوب ولذيذة 😋😋 https://youtu.be/psFkS4w1wqY
الكرص أو القراشل بدقيق القمح الكامل صحيين بدون سكر رطبين وخفاف وناجحين 100/100 https://youtu.be/fmivJdeSnIQ
تحلية صحية ومغدية بدقيق الشعير ب 3 مكونات فقط بطريقة سريعة جدا للفطور او سحور طووب ولذيذة 😋😋😋 https://youtu.be/mj-yfieXmTU
جبن منزلي نباتي بمكون واحد فقط بالحمص سريع جدا بدون حليب بدون يغورت وبدون نشا رووووعة في المذاق 💯 https://youtu.be/kLVYB9ec5G8
من اليوم ماتشريش الكاشير 👌 جبتلك كاشير منزلي أو مورتديلا صحي حضري في رمشة عين بطريقة مختلفة ولذة ياسلااااام 😋 https://youtu.be/nq4C6pGlsJo
أسهل مسمن بدون عجين أو دهون حضري في رمشة عين المهم كيجي خطير بحشوة مختلفة ولذيذة بزاف 👌👌👌 https://youtu.be/oaInDH4bxdM
ألذ وأسرع خبز السندويش خفيف طري كولو بروتين في 5 دقائق فقط بدون تخمير بحشوة مختلفة ولذيذة بزاف 😋😋 https://youtu.be/apKpfsvrFNk
كريب بدون غلوتين بمكون واحد فقط سهل واقتصادي صالح للمالح والحلو للفطور أو سحور طوووب ولذيذ 😋😋😋 https://youtu.be/ADh1Dhp32Tk
خبز صحي بدون غلوتين بالمكسرات والفواكه الجافة بطريقة سريعة للفطور الصحي وتقوية المناعة روووعة المذاق👌👌 https://youtu.be/n6fR2kRKy44
خبز صحي سريع للفطور بدون غلوتين بمقادير بسيطة لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو روووعة👌👌 https://youtu.be/ekDj5-KnuG8
مربي التوت الازرق بدون سكر بطريقة سريعة في 10 دقائق رووووووعة المذاق للفطور الصحي 👌👌 https://youtu.be/juAOZfzzO3I
نوتيلا صحية 100% بدون سكر أو حشرات ب مكونات فقط بطريقة سريعة ولذيذة 😋😋😋😋 https://youtu.be/iDo1uEVUNcc
خبز بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط غني بالبروتينات لتقوية الذاكرة سريع ولذيذ للفطور الصحي 💪 https://youtu.be/pEhbD7_inHg
كيك بدون سكر أو غلوتين بمقادير بسيطة بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي طوب ولذيذ 😋😋😋 https://youtu.be/eNEqRMvXI90
خبيزات كلهم بروتين محمرين في الفرن بدون دهون أو اختمار في 5 دقائق فقط بدون مجهود روووووووعة👌 https://youtu.be/0wvzVI_F2bk
أفضل فطور صباحي سهل وسريع في 2 دقائق صحي بالشوفان والموز وبنين بزاف 😋😋😋 https://youtu.be/FF10XWtMTrs
مخمار أو بطبوط بالشعير والزعتر صحي بطريقة سهلة وسريعة للفطور كيجي أكثر من راااااااااااائع 👌👌 https://youtu.be/GnT1I1f5d3w
طريقة تحضير الياغورت الطبيعي كريمي صنع منزلي بمكونين فقط أكثر طلبا بأسهل طريقة وناجحة 💯💯 https://youtu.be/o6Jlh7OjwBw
وجبة سريعة صحية للفطور موسلي أو الجرانولا بالشوفان عمرك تستغني عليه روووعة في المذاق للكبار وصغار 💪 https://youtu.be/6xoULqm9N9k
جبن منزلي نباتي بمكون واحد فقط☝️سريع في 2 دقائق بدون حليب بدون يغورت وبدون نشا رووووعة في المذاق 💯 https://youtu.be/441Z47rK9ak
#cuisine_marocaine
#Lebensmittel
#recette_rapide
#Rezept
#Nadias_kitchen
#petit_déjeuner
#goûtet
#Plats_Sucré_Salé
#Brot_schnell
#schelles_rezept
#Frühstück
#gesundes_essen
#مربى_صحي #مربى_الفراولة #مربى_منزلي#تدابير_منزلية #تدابير_وصفاتي #تدبير
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#مطبخي_الصحي#