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【９割が知らない】科学的に証明されたメンタル改善法
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『動揺しない平常心を保つ方法４選！訓練法やコツ』
あなたは、些細なことで動揺しやすいことに悩んだ経験はないですか？
中には、色々なことに敏感になりすぎて、気の休まらない日々が続いているという人も多いと思います。
実は、すぐに動揺してしまう人と平常心を保てる人は、その「思考法」に差があるんです。
動揺しない考え方のコツを身に付けることができれば、常に平常心を保てるようになるのですが、これを知らずに悩んでいる人も多いです。
そこで今回は
『動揺しない平常心を保つ４つの方法』
について解説していきます。
この動画を見ることで、
・動揺しない考え方のコツ
・今日からできる訓練法
についてわかります。
ぜひ最後まで見ていってくださいね＾＾
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🔹目次
00:00 動揺しない平常心を保つ４つの方法
01:18 １）自分でできる範囲のことを頑張る
04:07 ２）大きめにメンタルセットする
06:49 ３）新しいことに日々チャレンジする
09:10 ４）複数の居場所を確保する
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