許多人在腳踝扭傷後，即使好了還是在後續出現緊繃，活動度差的問題，這其實是周圍肌肉出現狀況所導致的問題，因此這次的影片就來詳細介紹這個狀況，以及你可以如何自己處理吧＃從肌肉出發的痠痛自救課：https://reurl.cc/8jWrob＃SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts＃『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉