皆さんこんにちは、臨床心理士の田所俊作です。今回は、メンタルを崩してしまい初めて休職する方に向けて、休職中の正しい過ごし方と今後の人生選択について解説しました。休職することは自分と向き合える大切な時間なので、ぜひ有意義に過ごしていただきたいと思います。
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【目次】
0:00 休職の決断が人生を変える契機となる
2:01 休職する際につく診断名について
6:40 まずはストレスから離れて体を休める
11:15 休職の期間は決めない方がいい
14:18 好きなことをやって心を回復させる
18:22 メンタルを崩した理由を理解する
23:14 うつが治ったら復職の一択ではない
28:06 休職は生き方を見直すチャンス
#休職 ＃うつ病 ＃カウンセリング