生活方式特別是飲食直接影響著我們的健康和長壽。自從1935年首次被研究證明，熱量限制可以延長大鼠的壽命以來，這方面的研究受到很大的關注。特別是近年來，隨著熱量限制改善和延長健康壽命和壽命的原理逐步的發現，這種低熱量飲食成為有效的抗衰老方法。2022年7月在《訊號傳導與標靶治療》雜誌上發表了一篇系統的綜述文章，總結了臨床前、和人體臨床研究的結果，闡述了熱量限制是怎樣預防和治療疾病、延長健康壽命的。另外，在幾週前視頻中介紹了哪些良好的生活方式增加長壽蛋白Klotho含量。本視頻將簡單補充介紹最新的研究結果，有關增加長壽蛋白Klotho的方法, 例如低熱量飲食方式等。#長壽 #少吃 #抗衰老
以下是視頻中引用的研究論文的鏈接：
https://www.nature.com/articles/s41392-022-01104-w
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006291X23014511
https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-020-00508-1
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