首下がり・姿勢の悩みを解消！パーキンソン病の方にオススメのリハビリ体操｜首と背中の筋肉を整える簡単ストレッチを理学療法士が解説

この動画では、パーキンソン病の方によく見られる「首下がり」の症状を改善し、姿勢を整えるためのリハビリ体操をご紹介します。首や肩、背中の筋肉を効果的に鍛え、日常生活の質を向上させる簡単なエクササイズを中心に解説しています。座ったままでもできる運動なので、無理なく続けられます。ぜひ一緒にやってみましょう！

▼目次
0:00 はじめに
1: 31 運動の注意点
1:49 準備体操
6:49 頸部のリハビリ体操
11:50 クールダウン・おわりに

※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。

▼関連動画
https://youtu.be/yl483A3i3uQ

https://youtu.be/tz2IQTkyalc

https://youtu.be/OyMFcmEzyBE

https://youtu.be/YahYuagS5lQ

https://youtu.be/SfFrQL9zMw0


▼店舗情報
“いつまでも健康でいるために”
埼玉県川越市にあるヨガ・ピラティス・ストレッチスタジオ【スタジオリトル 川越】は、体の柔軟性を高め、姿勢を整え、筋力を効果的に鍛えることで、健康で快適な毎日をサポートします。初心者から経験者まで、どなたでも楽しめる豊富なプログラムを用意。清潔で快適な空間、理学療法士をはじめ丁寧な指導で評判のインストラクター多数在籍、自分らしい健康を手に入れる第一歩を、今日から！

▼ SNS（店舗）
ヨガ・ストレッチスタジオHP：https://studio-little.biz
Twitter： https://x.com/core_style_
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