المدمن لا يعرف الاستقرار - بودكاست مهجة | الحلقة الخامسة مع د. عماد رشاد

التعافي يسمح لك أنت تعرف .. من أنت؟ 🧐

في هذه الحلقة، نسلط الضوء على المحاور التي تشكل أساس التعافي: كيف نواجه المواقف اليومية بوعي؟ كيف نبني بيئة داعمة تعزز خطواتنا؟ وكيف تساعدنا المهارات والأخلاقيات التي طورناها في التعامل مع العثرات بثبات؟

كما نتناول هوية المتعافي، وبنائها الصحي على قيم مثل الأمانة مع الذات والآخرين، وكيف تفتح أبوابًا لحياة مليئة بالمعنى والاتصال الإيجابي, معًا, نستكشف كيف نعيد ترتيب أولوياتنا العقلية والعاطفية، وندخل إلى حياة بعد التعافي بنظرة إيجابية وواثقة.

مع د. عماد رشاد عثمان، أخصائي الطب النفسي، وتقديم د. عبدالله العلاوي، مدوّن في تحسين جودة الحياة.





ضيفنا د. عماد رشاد هنا:
https://linktr.ee/Emadrashad

مسافة:
https://linktr.ee/msaf_h

د. عبدالله العلاوي:
https://www.Abdullah.net.sa/

الحلقة عبر باقي منصات الاستماع:

سبوتفاي :
https://creators.spotify.com/pod/show/muhga/episodes/--e2thhqd

راديو ثمانية:
https://radio.thmanyah.com/share/show/368e2b4f-797c-581a-8b29-1e7445ac902b

ابل بودكاست:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D9%87%D8%AC%D8%A9/id1787296200





تقسيم الحلقة:
00:00 المقدمة
1:30 مرحلة البقاء في التعافي
7:25 مرحلة النمو في التعافي
10:07 علاقات في الإدمان
16:35 بناء الهوية في التعافي
27:20 إعادة الاتصال بالذات
32:00 التشابه هويات المتعافين
38:15 شكل الحياة بعد التعافي
44:49 الصدق كوقود للتعافي
55:10 عقلية المنطقة الرمادية | الختام