0:00 初めに
0:50 ストレッチの目的
1:29 足の状態のチェック
2:19 ツボ押しストレッチ（足の内側アーチ）
6:10 ツボ押しストレッチ（足の横アーチ）
8:52 ツボ押しストレッチ （足の外アーチ）
12:00 最後に
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、ガチガチの足裏をゆるゆるにするツボ押しストレッチをご紹介します。
外反母趾・足底筋膜炎・足裏のしびれにお悩みの方は足の裏がとても硬くなっています。普通のマッサージではなかなか柔らかくならない、というひとはぜひこのツボ押しストレッチをお試しください。
少しの刺激でも足は柔らかくなります。足裏の痛みにお悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね！
この動画が参考になったと思われる方はぜひチャンネル登録もお願いします！
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当院は「どこにいっても良くならない、本気で治したい」と思われる方のために根本的に症状を改善する「完全予約制」「自費治療専門」の整骨院です。
保険治療のようなお手軽さはありませんが、一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体や鍼灸などの特別な治療をあなたのお身体に合わせてご提供します。
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もり鍼灸整骨院
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#外反母趾 #足底筋膜炎 #足裏のしびれ