#コンプレックス #ストレス #心理学
【💡この動画のポイント】
・人間の認知のプロセスが分かる！
・悩みの原因が分かる！
・コンプレックスを克服する考え方が分かる！
この動画では悩みの発生メカニズムを解説し、
どうすれば悩まない思考の習慣を持てるかについて解説しています。
#マインドフルネス #瞑想 #脳 #科学 #ポジティブ #メンタル
【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】
・悩みの仕組み | コンプレックスを克服する方法
https://lifehack-animation.com/stress-bias/
【▶️チャンネル紹介】
このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。
ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。
過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬
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