パーキンソン病の非運動症状としても訴えの多い自律神経の問題。そこで今回は強力な助っ人として【くすのき鍼灸整体院の楠院長】に協力してもらい、自律神経を整えるために家でできる簡単なセルフケアを紹介してもらいました。是非最後までご覧ください。
【くすのき鍼灸整体院】
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*自律神経の関連動画
【動きにくくなった時のヒント】
https://youtu.be/agqaNhN5BKI?si=1aNdJN45-U2CJqwE
【柴犬与六が提供する自律神経の癒し】
https://youtu.be/UmwHAI9wbd0
【近所の公園でも出来る自律神経を改善する方法】
https://youtu.be/rvp1bBaZpwM?si=Lp_p6zQp1n_V2npH
【ストレスと上手く付き合うマインドフルネス】
https://youtu.be/7_N9dLdKFfI?si=N7SwgCU3-Iz-6LOr
コントロールPD情報
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【目次】
0:00 オープニング
1:11 くすのき鍼灸整体院とは？
3:00 自律神経セルフケア
5:12 セルフケアのポイント
8:04 まとめ