2024年1月から本動画公開時点で300日以上、朝のジャーナリングと1か月ごとの振り返りを続けてきた方法を、ジャーナリングの実演も交えてご紹介します😆👍
多くの方がオススメされているジャーナリングですが、コストはロルバーン年2冊のみ。
その効果はpricelessです✨これを機にぜひチャレンジしてみてくださいね😌
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👇続編動画出しました！
🌸https://youtu.be/hEzWxFOx-jY
🌸https://youtu.be/tTCPL0qeqdQ
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🌸以下ご活用ください🌸
0:00 ご挨拶
0:30 本編開始
1:00 ジャーナリングとその効果について
1:42 「書く瞑想」ご紹介
2:00 実際の書き方(放電ログ)
3:49 実演（ここだけでも見て！）
6:41 実際の書き方（充電ログ）
7:12 夜ではなく朝やる理由
8:11 日記との違い
9:20 1か月ごとの振り返り
13:56 私が感じたジャーナリングの効果（まとめ）
#ジャーナリング #日記 #手帳術 #文房具 #ロルバーン#ほぼ日手帳