【健康好生活 超精彩回顧】冷冷冬日 健康自己「燉」！暖心暖胃又提神! /// 瑞士雞翼 蕃茄雞肉麵包盅 下三鍋 時蔬燉牛肉

「燉」是一種加湯汁慢煮的烹調方法。
看世界各國的美食裡，
一定都少不了燉菜這個項目，為什麼?
因為它只要搭配的好，有耐心，人人都可以做燉菜。
比如說日本人愛吃的馬鈴薯燉肉、
法國的普羅旺斯燉菜、義大利人喝的羅宋湯，
都是燉菜的一種，
更別提我們愛吃的白菜滷、燉豬腳，
也都是好吃的燉煮類食物，
但是，現在食安問題重重，怎麼知道在外面吃的燉菜安不安全呢?
怎麼自己燉的健康好吃無負擔，
今天這集你一定要看要學。


營養好朋友 #劉博仁 營養博士
醫藥好朋友 #洪素卿 醫藥記者
醫師好朋友 #鄒瑋倫 中醫師
生活好朋友 #阿龍　 藝 人
健康好朋友 #林秋香　 藥膳達人
廚師好朋友 #駱進漢 川客菜金牌主廚


#燉菜
#馬倫哥燉雞
#清燉肥鴨#銀耳羹
#五穀燉雞
#媽媽菜#慈母雞
#瑞士雞翼
#黃耆#人蔘#八角
#雞肉料理
#消化吸收
#長時間燉煮
#子宮肌瘤
#蕃茄雞肉麵包盅
#加拿大
#維生素A#胃癌
#下三鍋
#白菜#白蘿蔔#五花肉
#豬肉料理
#抗癌
#惡性腫瘤
#大腸癌
#免疫力
#抗氧化
#時蔬燉牛肉
#牛肋條#高麗菜#胡蘿蔔#洋蔥
#牛肉料理
#補中益氣#滋養脾胃#強健筋骨
#氨基酸
#體力
#飽腹感
#痛風#腎臟病#高血壓
#膳食纖維
#亞硝酸鹽


健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間

38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 10:00-11:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播

MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接

健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg

好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/

******************************************************

最新資訊不漏接!!