大多数腿部线条不美观，都是因为腿部肌肉力量不足，长期不良站姿，后天导致的。特别是久坐人群还容易出现臀部松弛下垂…😭今天的臀腿训练可以快速消除腿部浮肿，燃烧腿部脂肪，一遍就能感受到腿部肌肉开始紧致，建议每天打卡3-4组，紧致腿部肌肉改善妈妈臀！🔥