うつ病と診断されて、療養中に何をして過ごせば良いか迷う人もいます。うつ病の時の仕事は「休む」ことですが、普段から休むことをせず、頑張ってきた人たちにとって、時間ができると何かをしようという気持ちが出てきてしまいます。また、うつ病療養中は色々なことを考えてしまい、休まなくてはいけないのに、誤ったことを始めてしまうことが多いのです。
今回はうつ病療養中にやりがちだちだけれども、やってはいけないことについて解説していきます。
＃うつ病 ＃うつ病過ごし方 ＃うつ病治療 ＃うつ病療養中
【うつ病療養中にやってはいけない９つのこと】
0:00 最初に
1:14 ①治すために無理をする
2:27 ②考え過ぎ・後悔
3:20 ③輝いている人と比べる
4:00 ④資格の勉強・習い事
4:50 ⑤旅行
5:30 ⑥大きな買い物
6:27 ⑦引っ越し
7:00 ⑧会社を辞める決断
8:14 ⑨薬をやめてしまう
8:53 最後に
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ミーデン株式会社HP⇒ https://meden.co.jp/
メンタルヘルス対策・EAP
のお問合せはこちら⇒ https://meden.co.jp/corporation/
職場復帰支援⇒https://meden.co.jp/rework/
産業医紹介⇒ https://meden.co.jp/doctor/
ストレスチェック⇒ https://meden.co.jp/stresscheck/
産業医求人⇒ https://meden.co.jp/recruitment/
公認心理師・臨床心理士による心理カウンセリング ⇒ https://meden.jp/
精神科クリニック ⇒ https://hirootakahashi.com/
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
生活に役立つメンタルヘルスチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCRV0biiLdsSV1Zd3Qi6ID7w
＃生活に役立つメンタルヘルス