脚を振り上げるだけの超簡単対策を1か月やってみました。いろいろな治し方を参考に自己流でアレンジし、長く続くであろう この方法に辿り着きました。あくまでも１個人の結果ですので。合えば儲けもの。ただし、自己責任でお願いします。足上げ30分とか一度に何種類もの運動とかいろいろ試しましたが、長かったり覚えられなかったり・・・ということで毎日は続けられず、しかも効果は？。そこで毎日続けられ、自分に効果のあるこの方法をみつけました。#トイレ #おしっこ #原因 #シニア #治す #実践 #実演 #実際