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無料説明会開催中
50代60代からのヨガ資格RYT200
東京｜2025年6月スタート
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新シリーズ！講義スタイルで中井まゆみ先生が教えてくださる【講義編!】
第1弾は「腰椎を使う位置」を考えてみよう！です。
助手の、ジョセフィーヌ（骨模型）の骨を見ながらやってみてくださいね。
腰痛の方にもオススメ。
背中が動きづらい方、背中が硬い方、ポーズをしても何か違和感を感じる方
どんなポーズにも使えるので、ぜひ、中井先生と一緒に動かしてみてくださいね。
この微妙な動きができるようになるといろんなポーズがやりやすくなります。
ヨガインストラクターの方もチェック！！
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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
https://shop.yoga-gene.com/teacher/mayumi-n/
■筋調整ヨガとは？
https://shop.yoga-gene.com/program/644/
■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
https://www.yoga-academy.jp/
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
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■オンラインヨガ検索サイト『ヨガジェネOnline』
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