نوبات الهلع والخوف الشديد وكيفية التخلص منها نهائياً | آية خانجي
مع تقدم الحياة وتسارعها تزداد الضغوط النفسية على الكثير منا وقد تؤدي في حالات معينة إلى زيادة الخوف الشديد سواء الخوف من الموت أو من المرض او غير ذلك وبالتالي حدوث اضطراب الهلع او ما يعرف بنوبات الهلع.
في فيديو اليوم سوف أعرّف بشكل دقيق ما هي نوبة الهلع وأسبابها وأعراضها ومن ثم كيفية العلاج العادي وعلاج نوبات الهلع عن طريق الكوتشينغ
⏱️ محتوى الفيديو ⏱️
00:00 ما هي نوبات الهلع
01:35 كيف أعرف أني أعاني من نوبة هلع
02:22 اعراض نوبات الهلع
05:25 اسباب نوبات الهلع
07:00 علاج نوبات الهلع والخوف من الموت
12:00 مدة الشفاء من نوبات الهلع
13:00 كيفية التخلص من نوبات الهلع عن طريق الكوتشينغ
15:30 أولاً - إعادة فلسفة فكرة الموت
18:50 ثانياً - ممارسة تمارين التنفس الصحيح
21:20 ثالثاً - تطبيق الحرية النفسية للتعامل مع نوبات الهلع
27:05 رابعاًَ - تغليب الجانب الروحي والإيماني على الجانب العقلي
34:00 خامساً - التواجد في الأماكن المقدسة والصيام المتقطع
36:00 سادساً - النوم الهادئ
36:20 سابعاً - إدخال اللون البنفسجي في تفاصيل الحياة
39:00 ثامناً - التركيز على الوعي الجسدي
42:00 تهدئة الأشخاص أثناء نوبة الهلع
===============================
🔴 اشترك بالقناة لكي تصلك التنبيهات و اشعارات الفيديوهات الجديدة
https://bit.ly/3fFclEH
مجموعة من البرامج والكورسات التدريبية لـ آية خانجي
===============================
🎬 - يمكنك متابعة كل الفيديوهات الجديدة
https://bit.ly/3imVRms
🎥 - سلسة دورة تعليم لايف كوتش أطفال و مراهقين
https://bit.ly/2C9pqIC
🎥 - سلسة تعليم الوعي
https://bit.ly/2DpVCs5
🎥 - سلسة تطوير الذات
https://bit.ly/3imkdws
🎥 - دورة الوعي الجسدي
https://bit.ly/2PzH0bT
🎥 - سلسة تعليم التشافي الذاتي
https://bit.ly/31zNc9d
SOCIAL :
===============================
💬 - WHATSAPP :
0044 7955 337333
🛠️ - Email :
itcacademylondon@gmail.com
👥 - FACEBOOK:
https://m.facebook.com/ayakhanji.itca...
🐦 - TWITTER:
https://twitter.com/ayakhanji
📸 - INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/ayakhanji/
📝 - SNAPCHAT :
https://www.snapchat.com/add/aya.khanji
🎧 - TELEGRAM :
https://t.me/AyaKhanji1
===============================
#نوبات_الهلع #اعراض_نوبات_الهلع #اسباب_نوبات_الهلع #الحرية_النفسية