脚にけがや手術をした方必見。松葉杖のただしい合わせ方と歩行方法、階段昇降方法についてご紹介します！
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0:00 ハイライト
0:21 松葉杖について
3:35 松葉杖の合わせ方
6:39 松葉杖歩行について
9.09 完全免荷歩行
10:37 部分荷重歩行
12:54 片松葉歩行
14:35 段差昇降（上り方）
16:09 段差昇降（下り方）
17:50 まとめ
18:50 関連動画ご紹介
今回は、骨折した際や関節の痛みが強いときなどに使用する松葉杖の使い方をご紹介します。
怪我や手術をして松葉杖を処方された方、使っているけど今一つうまく使えない方などぜひこの動画をみて復習してみてください。
松葉杖とは脇に挟む脇あてとグリップがついており、体重を支えることができる安定性の高い杖です。通常は2本１組で使用します。素材は木製やアルミ製、伸縮の調節が容易にできるものなどがあります。木製のものは非常に安定感がありますが重いのが難点です。アルミ製のものは軽く扱いやすいのが特徴です。
松葉杖の基本的な目的は、怪我や手術をした脚にかかる負担を減らすことです。
松葉杖の付き方を変えることで、怪我や術後の回復に応じて荷重の量を調節することができます。
足を軽く地面に置く、接地荷重。これは体重の1/3程度をかけるつき方です。
体重の1/2程度をかける1/2荷重。ちょうど気を付けの姿勢で、両脚で立つときの荷重量です。
松葉杖を片方だけつく“片松葉”では2/3程度の荷重をかけるつき方です。ただしこちらは使い方によってかなり荷重のかかり方が変わるため練習が必要です。
両松葉と片松葉で杖と脚の運びは変わります。転んだりしないよう十分に練習して使用しましょう。特に杖の接地部はゴム製になっており、水にぬれた床などでは大変滑りやすくなるため十分な注意が必要です。
脚にかける荷重の量に関しては、必ず医師の指示を守って行ってください。
痛くないからといって、自己判断で指示された荷重よりも多くかけてしまうと怪我や痛みを悪化させてしまい、結果的に治療期間が長くなってしまったり、後遺症が残ってしまう可能性があるのでしっかり医師の指示に従いましょう。医師は怪我の治り具合や時期、骨折の後なら骨の癒合状態に応じて荷重の量を考えています。
今回の動画では松葉杖の正しい合わせ方やいろいろや使用方法について詳しく説明しています。
まずは基本的な動きをしっかり理解したうえで徐々に慣れていくとよいでしょう。
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