الاير فراير صحية ولا لا؟ الطبخ في القلاية الهوائية

الاير فراير او القلاية الهوائية بقت في كل حتة واستعمالها سهل وبسيط، بس هل فعلا الطبخ فيها صحي ولا ليه اضرار؟

في الفيديو ده انا بناقش الاير فراير بالتفصيل وازاي بتأثر علي الصحة والوزن.
وهل هي فعلا مفيدة في الدايت ولا لا.





للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‏https://thisisdrwaad

لينك قناتي للتمرين:
https://www.youtube.com/channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg

لينك صفحتي علي انستجرام:
https://instagram.com/drwaadamin?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin

صفحتي علي تويتر:
https://twitter.com/Waadamin1

صفحتي علي LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/waad-amin-b33570135/