خمس اكلات لبشرة نقية وصحية واصغر سناً

لو عايز يوصلك مني ايميلات فيها نصايح عن الدايت والتمرين ونصايح عامة للالتزام، ممكن تسجل في الايميل ليست بتاعتي من اللينك ده:
https://shorturl.at/hqAV0

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‏https://thisisdrwaad

صفحتي علي انستجرام:
https://instagram.com/drwaadamin?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin

صفحتي علي تويتر:
https://twitter.com/Waadamin1

صفحتي علي LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/waad-amin-b33570135/






00:00 اكلات لازم نبعد عنها لصحة البشرة
01:00 ازاي نقلل اعراض السن
01:55 اهم اكلة للبشرة من غير مكملات
03:10 اهم الفيتامينات للبشرة
03:51 السمك لصحة البشرة
04:14 اكلات مهمة لتقليل حب الشباب
04:35 البصل والثوم للبشرة
05:16 اهم حاجة لعلاج حب الشباب