안녕하세요. 배우 문숙입니다.🌿
하루님들, 지난주에 했던 후무스 레시피 잘 보셨나요?
오늘은 음양오행의 조화를 맞춘 오행 샐러드와 후무스 드레싱을 가져왔어요.
한 접시에 오행의 기운이 들어간
오이, 무, 토마토 등 다양한 기운이 들어간 음식들을 넣어 드시면
하루를 편안하고 건강 보내실 수 있으실 겁니다.
후무스는 만들고 나서 일주일정도 냉장보관이 가능해요.
그 사이에 꼭 한번 드셔보시면 좋겠습니다.
그럼 다음 주에는 다른 영상으로 찾아뵙겠습니다.💚
감사합니다.
[문숙의 오행 샐러드 레시피]
@기본 재료@
단호박, 오이, 무, 토마토, 후무스, 올리브유, 레몬, 마늘, 소금, 꿀, 겨자씨
@만드는 방법@
1. 단호박을 쪄서 적당한 크기로 잘라주세요.
2. 오이, 무는 길게 채 썰어주시고 토마토는 적당한 크기로 썰어주세요.
3. 만들어 놓은 후무스에 레몬, 마늘, 꿀, 겨자씨, 실부추를 넣고 잘 섞어주세요.
4. 준비해놓으신 채소 위에 뿌려주세요.
5. 화산 소금과 후추를 뿌려 마무리해 주세요.
#문숙 #후무스 #샐러드