বিষ্যতে সুস্থ থাকতে হলে যা করণীয় জেনে নিন
How to EASILY Kick Start A Healthy Lifestyle FAST
Dr.Jahangir kabir
JK Lifestyle: ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকার উপায়
আপনি কি সুস্থ থাকতে চান, কিন্তু ওষুধের ওপর নির্ভরশীল হতে চান না? তাহলে JK Lifestyle অনুসরণ করুন! এটি প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর ও ওষুধমুক্ত জীবনধারা, যা আপনাকে ফিট, শক্তিশালী ও রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করবে!
✅ অর্গানিক খাবার – চিনি ও প্রসেসড ফুড বাদ দিন, প্রাকৃতিক চর্বি, শাকসবজি ও স্বাস্থ্যকর প্রোটিন খান।
✅ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং – খাওয়ার সময় নিয়ন্ত্রণ করুন, শরীরকে ফ্যাট বার্ন করতে দিন।
✅ ব্যায়াম ও ফিটনেস – প্রতিদিন ৩০-৪৫ মিনিট হাঁটুন, ব্যায়াম করুন ও সুস্থ থাকুন।
✅ মানসিক প্রশান্তি – স্ট্রেস কমাতে মেডিটেশন, নামাজ ও পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
✅ ওষুধ নয়, প্রাকৃতিক সমাধান – কালোজিরা, আদা, হলুদ ও ভেষজ উপাদান ব্যবহার করুন।
জেকে লাইফস্টাইল অনুসরণ করুন, সুস্থ থাকুন ও জীবন উপভোগ করুন!
📢 সাবস্ক্রাইব করুন, লাইক দিন ও শেয়ার করুন – আরও হেলথ টিপসের জন্য!
🔔 #JKLifestyle #HealthyLiving #Wellness #Fasting #HolisticHealth
পেটের চর্বি কমাতে এই পরামর্শগুলো যথেষ্ট
https://youtube.com/shorts/gPlzQ_Z5iSk
ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
https://youtu.be/rWdddaxHx5c
আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো? https://youtu.be/UpAIDTowNDM
কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
https://youtu.be/-wqmJopHscM
আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/dPnXkkE6HGw
নিজের যত্ন করুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজেকে সুস্থ রাখুন
https://youtu.be/8loRYyxADi4
শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
https://youtu.be/4N0ONsWwA9A
আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
https://youtu.be/z7keKrnostE
আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
https://youtu.be/j8rRzGPUFOw
চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
https://youtu.be/Jmp6B6_QE2o
মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
https://youtu.be/0wYFFtY6FFg
গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং
https://youtu.be/-wn-e1kwvJE
IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
https://youtu.be/_866kbwZokQ
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
https://youtu.be/1AcAIDYQ-Cs
ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
https://youtu.be/jpXxdQtNx3A
শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন https://youtu.be/u1EkGn4haWg
চর্বি নিয়ে যত কথা
https://youtu.be/T7tLkSVs4kI
অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন
https://youtu.be/Zi3YV6WEPPA
নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়
https://youtu.be/VarkAyLzjB8
চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে https://youtu.be/rLT3KOUYeFk
কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন
https://youtu.be/wXI7Y5VlTnk
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম
https://youtu.be/BlNwlG6vK1I
যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে
https://youtu.be/nUZ_kGRWzsI
গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
https://youtu.be/5FYchIBZ9HM
আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
https://youtu.be/LjNT2xw_TWA
ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?
https://youtu.be/vSLrej-uW7c
গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন
https://youtu.be/zuxSCn2xLs0
যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার
https://youtu.be/gXfVXllM9Ic
যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
https://youtu.be/q5neBdtBf0k
ফ্রি কাউন্সিলিং এবং বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাতে ফোন করুন এই নাম্বারে +8809678242404
অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে link: https://www.facebook.com/healthrevoulation/
আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো? https://youtu.be/UpAIDTowNDM
আপনার সুস্বাস্থ্যের প্রয়োজনে আসল প্রডাক্ট ঘরে বসে পেতে চাইলে যোগাযোগ করুন, নাম্বারঃ +8809613-664444
অথবা, ভিজিট করুন আমাদের ই-কমার্স সাইট link: https://ultimateorganiclife.com/
এবং ফেইসবুক পেইজে, link: https://www.facebook.com/ultimateorganiclife/
হোম ডেলিভারি বা কুরিয়ারে পন্য পেতে আমাদের ফোন করতে পারেন প্রতিদিন সকাল ৯টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত।
আমাদের ঠিকানা: আল্টিমেট অর্গানিক লাইফ ( প্রথম শাখা), নিদু মিয়া কমপ্লেক্স, বটতলা রোড (ব্র্যাক ব্যাংক এর উত্তর পাশ), বোর্ডবাজার গাজীপুর।
ফোন নাম্বার 01759705754
Time code:
0. 00:00 intro
#jklifestyle #drjahangirkabir #diabetessymptoms