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00:54 밴드를 활용한 가슴, 어깨 운동 루틴
02:49 무칸 브랜드 화장품 협찬 및 사용 후기
08:13 볼링장에서 파이브 스텝 리듬 팁 제공
08:43 파이브 스텝 시, 잘 치는 사람들의 일관성 있는 리듬 기준
10:36 착지-스윙 동시와 착지 후 스윙을 시범을 통해 비교
12:34 착지 후 스윙을 위한 리듬 밸런스 팁을
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