练习太极拳怎样松胯，秘诀就一个字不要想着速成

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才知道两胯原来这么转，练太极这么多年，白费功夫了

两胯原来是这样松，再也不要练错了#上下矛盾桩

练太极拳一定要搞清楚“胯和膝的关系”否则练功将会事倍功半！丨CC字幕

Wing Chun Genius: Karate Is WRONG

松腰是练习太极拳的关键，在教你几个桩功功法轻松学会松腰

【中道武術 氣功 功法解說】氣功武術化（7/8）基本形練習 對方不給的異常對側. /基本形「接觸點 + 我方丹田 + 對方丹田」應用。

This Arrogant Karate Master Laughed at a 50-Year-Old Shaolin Kung Fu Master… INSTANTLY Regrets IT

练习太极拳转腰存在的几个错误问题，学会了受益良多

（落胯）的要求與方法

True Tai Chi Chuan does not have a starting posture?

一个小身法学会松腰，轻松搞定太极拳，攻克难题

深度解析：掤捋挤按在太极拳中的无穷妙用 Yang Style Tai Chi chuan Push Hands tutorial

身弱之人切記求印不求財，乞丐一語點醒虛雲大師，其中蘊含怎樣的天機 #佛 #佛教 #禪心之道 #身弱之人#求印不求財#佛家#佛法#佛學知識#佛學智慧#佛教文化#佛學#傳統文化#南無阿彌陀佛#buddha

This Is Why You Should Never Mess With A Shaolin Monk

松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀

太极拳里面如何“开胯”“松胯”和“落胯”？丨CC字幕

训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

做到这四点就能把太极内功练到身上，明白人说大实话

「胯」跟腰有什麼不同，太極拳必學的「跨」，徹底解說。