Значение растительной пищи и клетчатки для здоровья человека.
Растения в пище, клетчатка. Тайный враг. А хотят ли они быть сьеденными?
#машафренкель #машафренкельзонакомфорта #клетчатка
Значение растительной пищи и клетчатки для здоровья человека.
00:00 Введение и обратная связь
01:17 Клетчатка и её значение
03:11 Польза и вред клетчатки
05:11 Личный опыт и переход на корневое питание
08:57 Питание и здоровье
10:57 Эволюция и защита растений
14:37 Заключение
15:04 Ядовитость растений и устойчивость животных
15:57 Пищеварение коров
17:23 Проблемы с углеводами и жирами
20:23 Цикл Рэндала и окислительное фосфорилирование
21:16 Исследования о клетчатке
23:33 Клетчатка и её влияние на кишечник
25:30 Гниение и брожение в кишечнике
29:50 Гиперхищники и эволюция человека
32:53 Жирные клетки и чувствительность к инсулину
37:14 Токсины в растениях
38:13 Растительные токсины
40:01 Пестициды и лектины
43:17 Лептины и инсулинорезистентность
45:36 Глютен и иммунная система
51:13 Цианиды и миндаль
53:10 Сукролоза и йод
54:19 Вредные вещества для щитовидной железы
56:15 Влияние оксалатов и танинов
1:01:10 Влияние масла семян
1:03:07 Гормональные разрушители
1:05:33 Влияние сои на организм
1:07:39 Влияние глютена на пищеварение
1:10:26 Фитиновая кислота и её влияние
1:11:49 Салицилаты и их влияние
1:12:46 Гистамин и его влияние
1:16:37 Алкалоиды и их влияние
1:18:26 Фиточувствительность и её последствия
1:20:23 Клетчатка и её влияние
1:22:04 Заключение
1:23:45 Охота и фермерские продукты
1:24:43 Влияние питания на здоровье
1:26:41 Грибы и хитин
1:28:23 Питание и здоровье
1:30:21 Витамин C и термическая обработка
1:31:11 Питание и белки
1:32:42 Распорядок дня
1:34:41 Здоровье и уход за ребенком
1:35:52 Жизнь и обязанности
1:36:51 Питание и здоровье
1:38:48 Лектины и глютен
1:40:47 Приготовление пищи
1:41:19 Влияние питания на здоровье
1:43:22 Вегетарианство и здоровье
1:45:35 Витамин B12 и гистамин
1:49:20 Биофлавоноиды и растения
1:50:40 Китайская казнь и ферментированные овощи
1:52:02 Влияние кофе и клетчатки
1:54:42 Жвачные животные и неоцин
1:57:50 Омега-3 и глютен
1:58:47 База данных и стримы
2:00:41 Телесный стрим и философия
2:02:36 Карнивор питание и завершение
Это видео о растительной пище и клетчатке для здоровья человека
Школа движения по методу Татьяны Сахарчук. Мой канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Инструментами и теоретической базой для разработки моих упражнений служит метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, прикладная кинезиология Джорджа Гудхарта, метод Пилатеса. А также собственный опыт телесной терапии.
Небольшие уроки на моем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Двигательная терапия.
Понимание работы внутренних органов тела человека, биохимических процессов и необходимых элементов, раскрытие тайн целостного здоровья и понимание того, что все в наших руках.
Улучшение качества движения, питания и образа жизни.
Улучшение качества движения, питания и образа жизни.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCgXkdpXbYWmvXo3f2GrOSUw/join
Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/frenkel_school/
Мой канал на платформе Одиссея:
https://odysee.com/$/invite/@МашаФренкель:7
Мой телеграм канал:
https://t.me/MashaFrenkelSchool
Группа "Баланс вегетатики" в Телеграм канале:
https://t.me/+xpHnDOm5YGFkNTRk
Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel