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"오히려 비만이 더 낫다." 다이어트의 적, 요요의 숨겨진 진실 (최보윤 원장 1부)

지식인사이드 131,186 lượt xem 10 months ago
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오늘은 최보윤 원장님을 모시고

요요 없이 다이어트 하는 방법에 대해서 알아봤습니다.

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#최보윤 #지식인사이드 #다이어트

00:15 비만도 하나의 질병이다? 우리가 살을 빼야 하는 이유
00:55 다이어트하는 사람 99.5%가 실패하는 이유
04:02 "다이어트 중 마라탕 먹어도 됩니다." 단 '이것'만 기억하세요
06:40 악순환의 고리를 끊고 요요 없는 다이어트하는 방법
10:14 "빵, 떡, 면 없이 어떻게 살지?" 탄수화물 중독 해결법
11:19 다이어트할 때 먹어야 할 권장 단백질 양
15:58 불규칙한 생활하는 사람들, 이것만 알아도 살 빠집니다.
17:12 비만 클리닉 원장이 발견한 다이어트 성공하는 사람 공통점

※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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